サイリウムハスクで！ わらび餅風おやつ

暑い日差しで冷たいおやつが食べたくなる季節。

ついついアイスやジュースに手が伸びがちだけど、、

サイリウムハスクパウダーを使った

わらび餅風のおやつを作りました🍉🍍

サイリウムハスクはオオバコのこと。

食物繊維が豊富で腹持ちがいいので

少し体重を落としたいときにいいかも。

その分水をたくさん飲みましょう。

水が足りないと余計に便秘になってしまうみたい。

何事もバランス。