サイリウムハスクで! わらび餅風おやつ

暑い日差しで冷たいおやつが食べたくなる季節。

ついついアイスやジュースに手が伸びがちだけど、、

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サイリウムハスクパウダーを使った

わらび餅風のおやつを作りました🍉🍍

サイリウムハスクはオオバコのこと。

食物繊維が豊富で腹持ちがいいので

少し体重を落としたいときにいいかも。

その分水をたくさん飲みましょう。

水が足りないと余計に便秘になってしまうみたい。

何事もバランス。