豆カレーダールとトマトチャツネ

today’s vegeplate*

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ダール(レンズ豆のカレー)

トマトチャツネ(スパイストマトソース)

きのこのマリネ

きゅうりのぬか漬け

さつまいもの甘煮

サラダ菜とレタスとチャパティ

本気で自分を、身体を変えたくて

早い仕事の朝はリーンゲインズ

ヨガレッスンの日は筋トレしてから

お休みの朝はジョグにしてプロテイン

という朝ごはんに変えているので、

これからはbreakfastではなくて

vegeplateと呼ぶことにしました🌷

スパイスやアーユルヴェーダの考え方も

取り入れて、自分で自分のバランスを

整えるということを身に付けたいです。