today’s vegeplate＊
ダール（レンズ豆のカレー）
トマトチャツネ（スパイストマトソース）
きのこのマリネ
きゅうりのぬか漬け
さつまいもの甘煮
サラダ菜とレタスとチャパティ
本気で自分を、身体を変えたくて
早い仕事の朝はリーンゲインズ
ヨガレッスンの日は筋トレしてから
お休みの朝はジョグにしてプロテイン
という朝ごはんに変えているので、
これからはbreakfastではなくて
vegeplateと呼ぶことにしました🌷
スパイスやアーユルヴェーダの考え方も
取り入れて、自分で自分のバランスを
整えるということを身に付けたいです。
