今日のベジプレート＊
小豆ともち麦の寝かせ玄米 寝かせ玄米の作り方はこちら
納豆ドレッシング
夏野菜のマリネ
紫玉ねぎのマリネ
ルッコラ
ローベジディップと野菜スティック
ターメリックラテ
スパイスで二次発酵させたコンブチャ コンブチャの作り方はこちら
コンブチャを発泡させたくて
二次発酵に挑戦しているのですが
スパイスだけでは
なかなか上手くできませんでした🥺
量が足りないのかな？
次はオーソドックスに果物でやってみます。
ローベジディップは今すごくお気に入り❣️
田中さゆりさんのWSで習ってから
毎日食べています🤤💓
