カシューナッツのテンペラード・大豆と小豆の寝かせ玄米

today’s vegiplate 🍅

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大豆と小豆入りの寝かせ玄米 寝かせ玄米の作り方はこちら

カシューナッツのテンペラード

かぼちゃとアーモンドのスープ

にんじんラペ

ラタトゥイユ

キャベツ

大根漬け

コンブチャ コンブチャの作り方はこちら

よく作る常備菜を並べた時短朝ごはん。

ラタトゥイユや撹拌するポタージュスープは

冷蔵庫整理にも使えます🥕

テンペラードはスパイス炒め。

ご飯と一緒に

ふりかけみたいな感覚で食べるのが

とっても美味しい!

カシューナッツは

甘くてもしょっぱくても美味しくて

色んなものに使えるから

活性化させたナッツを

普段から常備しておくと

思い立った時に料理ができます🥜

テンペラード、近々レシピ上げますね!

ではまた〜🌸