たまーにくる冬眠シーズン🐻🌨

たまたまこの春前の時期だったから

冬眠という名前にしましたが、、

自分の記録用と、もしかしたら

何か元気をもらえる人もいるかも?

と思ってまとめますね🐻

私は季節を問わず半年に1度くらい、

お家に引きこもりたくて動きたくなくて

朝もなかなか起きれなくて

ずっと食べ続ける時期が来ます!

1ヶ月近く続いて体重が増えて、

最後に体調が悪くなって食欲が落ちて

数日寝込むとやっと回復。

そこからどんどんやる気に満ちてくるというサイクル。

これの怖いところは、

食べたい気持ちが止まらなくなることは

普段からしょっちゅうあるので😇笑

あ、いつものやつだったかって気づくのが

体調不良を乗り越えてからだってこと。

きっとストレスも関係していて、

色んなものが重なって

体から来る「休め〜!」っていう

合図なんだと思う。

だけどその時に無理をしてるつもりがないから、

あれおかしいな?今なわけないよな?って

最初の怠惰や過食の時期には

自分のダメな性格のせいだと思って

毎回落ち込んでしまうのです。

そして落ち込むともっとストレスが溜まって

さらに自分を責めていく、、

つまり半年に1回、

自分をとっても傷つけている時期があるんですね。

客観的にいえば、。

これを書きながらも、

デトックスだと思って繰り返せばいいや〜と

思う自分と

いやいや、こんな自分が嫌いだ!

って思う両方の自分がいて、

この嫌いだ!変われ!って

小さい頃から内側で責め続けている方の自分が

半年かけてストレスを溜めているような

気もしてきました。

それが積もり積もって

きっかけなくこの波が来るのかな🐻

それで今はまた、いろいろ頑張ろう〜って

私の内側にやっと春が来てます🌸

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カパ(水)が優勢になりすぎる期間があって、

ここからはピッタ(火)が来て、

友達に会いたくなる期間がヴァータ(風)。

そういえば冬はだいぶヴァータだったみたい。

アーユルヴェーダ的に考えると

極端なんだろうな!

そして私は火🔥の自分が好きで

火の自分を自分自身だと思っているところが

間違いなんだ、きっと。

ここから少し、それを整える気持ちで

過ごしてみようと思います🌷

試行錯誤のはじまりです!

経過を書けたらいいな〜、、

次の冬眠🐻が来ないと

振り返れないのかしら?😇