「ハッピーマインド＆カラフルライフ」について
Let food be thy medicine and medicine be thy food.
あなたの食事を薬とし、薬を食事にしましょう。（医学の父 ヒポクラテス）
様々な食べ物に溢れ、不自由なく食べたいだけ食べられる「飽食」時代。
１日３食の食事で口にするものが私たちの体と心を作ります。
健康になるためだからと薬やサプリメントに頼るのではなく、
豊かに食を楽しめるように。
忙しい現代人にこそ、古くからの智恵である発酵や
生で食物をいただくローフードがその助けとなります。
食べることは大地とつながること。
地球のエネルギーを取り入れて、元気な体と心で毎日を楽しく過ごせるよう
小さなアイディアをお伝えしていきます。
かわべひとみ / ヨガインストラクター
発酵やヴィーガンフード、ローフードが好き。