このサイトについて

「ハッピーマインド&カラフルライフ」について

Let food be thy medicine and medicine be thy food.

あなたの食事を薬とし、薬を食事にしましょう。(医学の父 ヒポクラテス)

様々な食べ物に溢れ、不自由なく食べたいだけ食べられる「飽食」時代。

1日3食の食事で口にするものが私たちの体と心を作ります。

健康になるためだからと薬やサプリメントに頼るのではなく、

豊かに食を楽しめるように。

忙しい現代人にこそ、古くからの智恵である発酵や

生で食物をいただくローフードがその助けとなります。

食べることは大地とつながること。

地球のエネルギーを取り入れて、元気な体と心で毎日を楽しく過ごせるよう

小さなアイディアをお伝えしていきます。


かわべひとみ / ヨガインストラクター

発酵やヴィーガンフード、ローフードが好き。